コントロールできないことは諦める

雨が続いています。

土砂降りというほどではなく、

ふったりやんだり。

洗濯物は溜めずに、少なめでも回しちゃう。

乾燥に時間かかるから。

天気良ければ、

一気にまとめて外にバーッと干せるのに。

部屋のあちこちの窓開けて、空気がカラリとするのにな。

買い物も行きやすいし、

子供と一緒に行ってる皮膚科にも行きやすいのにな。

（うちは日中、車がない）

連日これではどうしようもないなあ。

天気が悪い時は、

逆に出前とか頼むの悪い気がして、

なんかそういうとこに遠慮して、頼めない。

いい、買い物いく。

昨夜、変な体勢（正確には寝返りを打ってる最中の、途中の体勢）で

くしゃみをしたら、腰が痛くなった。

モトコ、ばばあだな。

運動不足かただの衰えか、

どちらにせよ改善の余地あり。

雨でもなんでも、一番遠いスーパーまで歩け。

ちゃんと食べて、ちゃんと動け。

（ちなみに今、PCはスタンディングで打ってる）

体脂肪21％を取り戻せ。

いや、まずは23%からいこうか。

うん、こうして文字にすると、

やる気出てくるな。

自分でコントロールできることは、やろう。

潜水艦ブログは、日曜までに更新したい。する。

ファスティングで心身ともに浄化したい気分だ。

ついでに髪も切りたい気分だ。

では良い1日を!!